在公司上班的時候，硬體設施、辦公環境、制度福利等各方面都很完善，也有固定的金流。然而，從大公司到一人公司，從字面上來看就是天差地遠的狀態。到底有哪些差別呢？需要經歷哪些轉變？在轉…

你有沒有過坐下準備開始工作，卻發現自己無意識地開始拿起手機，花了好幾個小時只是滑動螢幕，接收很多其實不是很重要的資訊。或者當你面對一個重要的任務時，突然覺得打掃房間或整理衣櫃變得…

在我們家，看體育比賽是老公的喜好，時常見他關注運動賽事動態新聞。 有一回我們在前往打羽球的路上，先生語重心長的與我聊起了心理素質的話題。原因是他在稍早看了一場NBA比賽看的很緊張。他…

最近跟朋友聊天時，我們討論到現在的生活似乎比以前更忙碌。隨著資訊傳遞的速度加快和資訊量的增加，加上生活中擔負的角色和責任，我們逐漸感受到焦慮和工作做不完的壓力，這些都對我們的身體…